首先，張弛老師通過播放經典的演講案例，讓同學們直觀賞析成功的英語演講。張弛老師展示了2005年夏鵬在第十屆“21世紀杯”全國英語演講比賽的演講《Walls and Bridges（墻與橋）》、馬丁·路德金的經典演講《I Have a Dream（我有一個夢想）》等經典演講，并對這些演講的的發音、語氣、流暢度、故事聽感等進行賞析，提升了同學們對英語演講之美的鑒賞能力。

隨后，張弛老師又為同學們分析了這些經典演講作品所使用的“微小故事承載宏大主題”“結合自身講真實故事”等實用的英語演講技巧，并從中提煉出英語演講的“4T原則”，即“Tell a personal story（講自己的故事）”“Tell them what you are going to tell them（告訴聽眾你將要講什么）”“Tell them（講給聽眾聽）”“Tell them what you have told them（回顧你講了什么）”，為同學們的英語演講提供了一套好用、易用的結構框架。

最后是實戰演練環節，張弛老師邀請兩位同學進行現場英語演講。兩位同學結合老師剛剛教學的技巧，為同學們帶來了兩場風格不同、各有特色的演講。在隨后的交流互動中，張弛老師邀請在場同學對兩位同學的研究進行分析，同學們大膽提出自己的見解，分析了兩位同學在演講中的優點與不足。張弛老師對同學們的意見做出肯定，并圍繞演講的結構安排、語氣語速、儀態動作等方面與同學們進行了更深入的交流，現場討論氣氛熱烈。